Consejos para mantenerse saludable durante la temporada de gripe
Los meses más fríos están (¡finalmente!) A la vuelta de la esquina. Para mantenerlo a usted y a sus seres queridos a salvo de enfermedades, Christopher Moore, MPH, CIC, Gerente de Prevención de Infecciones del Hospital Summerlin, recomienda tres estrategias clave.
"Primero, los Centros para el Control de Enfermedades recomiendan que todas las personas mayores de seis meses se vacunen contra la gripe a menos que estén contraindicadas", dijo Moore. “Segundo, enséñeles a todos a cubrirse los estornudos o la tos para que las gotas no caigan sobre otras personas o superficies. Y finalmente, lávese las manos con frecuencia. Estas acciones pueden reducir las enfermedades y el tiempo fuera del trabajo, la escuela y las actividades divertidas ".
Gripe 101
¿Qué es la gripe?
La gripe es la abreviatura de virus de la gripe, una enfermedad respiratoria contagiosa que puede infectar la garganta, la nariz y los pulmones.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
La gripe a menudo aparece repentinamente y se acompaña de algunos o de todos los síntomas siguientes: tos, dolor de garganta, secreción nasal, dolor de cuerpo, escalofríos, fatiga y, a veces, fiebre, diarrea o vómitos.
¿Quién tiene mayor riesgo de contraer la gripe?
Si bien cualquiera puede contraer la gripe, las personas con mayor riesgo son los adultos mayores de 65 años, las mujeres embarazadas, los niños menores de 5 años y aquellos con afecciones médicas crónicas (es decir, diabetes, enfermedades cardíacas).
¿Qué pasa si me enfermo?
Si su enfermedad es leve, quédese en casa y evite el contacto con otras personas. Sin embargo, si se lo considera de alto riesgo, tiene síntomas de gripe y / o está muy enfermo o preocupado por su condición, comuníquese con su proveedor de atención médica lo antes posible. El tratamiento es más efectivo si la medicación se inicia dentro de los dos días posteriores al comienzo de la enfermedad, según los Centros para el Control de Enfermedades. *
Consejos para la prevención de la gripe
"La prevención es siempre nuestra recomendación número uno", dijo Moore. "Puede vacunarse contra la gripe en el consultorio de un médico o en una farmacia de farmacia local".
Moore también recomienda lavarse las manos regularmente; mantener el desinfectante para manos fácilmente disponible; y limpiar regularmente superficies de alto contacto: teléfonos, teclados de computadora, pomos de puertas, llaves de automóviles, controles remotos de TV, carros de tiendas de comestibles, volantes, etc. "Deben limpiarse regularmente, pero con especial atención durante la temporada de gripe", dijo Moore.
¿Qué pasa con los medicamentos?
Si la gripe aún se infiltra en su sistema, un proveedor de atención médica puede recetar medicamentos antivirales. Los antibióticos no tratarán la gripe; esos se usan para infecciones bacterianas.
"Los meses de otoño e invierno están llenos de ocasiones especiales", dijo Moore. "No se pierda la diversión porque olvidó vacunarse contra la gripe".
* Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades - Gripe: qué hacer si se enferma